体育公益活动社区行 赵之心老师大讲堂走进广外
2016-03-15 23:31      点击次数:      分享本页二维码

著名健康专家赵之心老师现场讲解运动养生知识

  “台下的朋友们准备好,把左手平举起来,右手在胸前做拉弓动作,用力把弓拉开……”随着著名健康专家赵之心生动的现场讲解和表演,西城区广外街道的市民在红莲广场“走了起来”。
  日前,北京市第九届全民健身体育节、北京市体育公益活动社区行——全民健身科学指导大讲堂:广外街道携手之心老师花式健走活动在西城区红莲广场举行,赵之心先生倾心奉送多年健步走心得,讲解行走的技巧、原则并提出有氧健身走、功能性行走等十几种有效行走方法,让大家选择适合自己的走路方式,使看似平常的步行成为最为合理、有效的运动养生方式。

 

活动中

  据悉,此次活动旨在使广大居民增强健身意识,培养运动习惯,享受体育健身乐趣,共享体育发展成果。5月24日,北京市体育公益活动社区行西城区启动后,还将深入街道、社区,组织、举办以突出群众体育文化形式多样、喜闻乐见、娱乐性强、参与性广的体育比赛、如家庭趣味运动会、社区三人篮球赛、民族民俗项目展演、“运动促进健康”健身大讲堂、可乐球比赛等,将联手为社区居民继续送上“体育大餐”。争取使此项目成为社区百姓就近就便所期待的、踊跃自发的、积极参与的全民健身品牌项目。

活动场景

活动场景

赵之心老师带领大家花式健步走

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